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Magnesium

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Información general sobre el medicamento magnesio

El magnesio, también conocido como Mg, favorece la salud de los huesos. Este oligoelemento activa la mayoría de las reacciones bioquímicas del organismo, ayudando a absorber otras sustancias, vitaminas y elementos. Favorece el funcionamiento del sistema nervioso central y del sistema muscular.

Aunque el magnesio se encuentra en alimentos como los frutos secos, las gachas de avena, los productos lácteos, el pescado y otros, en caso de carencia de este oligoelemento es necesario adquirir comprimidos de magnesio como suplemento dietético. Después de todo, la deficiencia se produce no sólo debido a la nutrición, sino también porque el cuerpo no siempre es capaz de absorber completamente el magnesio de los alimentos.

Al hacer deporte, el cuerpo se estresa por las cargas, lo que aumenta la necesidad de este oligoelemento. Simplemente no se puede prescindir de los suplementos.

Nuestro farmacéutico le explicará detalladamente qué magnesio es mejor comprar en la farmacia, por qué tomarlo y cómo, para garantizar la máxima seguridad y eficacia. Gracias a nuestra experiencia, podemos guiarle en sus nuevos esfuerzos deportivos y ayudarle a mantener su salud y bienestar.

¿Cuándo se debe empezar a tomar magnesio y cuáles son los efectos del magnesio en el organismo?

Los entrenamientos intensos someten al sistema muscular de los deportistas que buscan el éxito y el rendimiento deportivo a un esfuerzo considerable. El esfuerzo regular y concentrado es la base para alcanzar los objetivos. Sin embargo, es necesario proteger el organismo de los efectos del sobreesfuerzo, que pueden afectar al corazón y a la musculatura. La pérdida de oligoelementos importantes a través del sudor puede provocar una carencia de magnesio.

Comprar magnesio en la farmacia es razonable por recomendación de un médico deportivo, después de que los análisis muestren una carencia de este elemento, que suele ir acompañada de:

  • espasmos musculares;
  • trastornos del sueño;
  • diversos trastornos del SNC;
  • fatiga rápida, etc.

Los deportistas profesionales que se preparan para las competiciones y cuidan su salud, recurren a menudo a la toma de suplementos vitamínicos de magnesio. Estos productos contribuyen a estabilizar la función muscular y a reforzar los huesos y el corazón.

Antes de empezar a tomarlos, debe informarse sobre cómo tomar magnesio correctamente para minimizar los efectos negativos del estrés, aliviar los calambres musculares, mejorar su salud en general y evitar los efectos secundarios del producto. No empiece a tomar ningún suplemento sin consultar a su médico, ya que las dosis excesivas de magnesio pueden causar daños graves.

¿Qué medicamentos no deben tomarse con magnesio?

  • preparados del grupo de los antibióticos;
  • calcio;
  • hierro;
  • antiácidos;
  • medicamentos para la presión arterial;
  • diuréticos.

*Hay que tener en cuenta que la prohibición de la toma combinada no es absoluta, basta con hacer una pausa entre la toma de cada medicamento.

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